Anemia prin deficit de fier vă oboseşte și vă îngreunează respirația. Alimentele bogate în fier, cum ar fi ouăle și carnea, furnizează organismului o mare parte din fierul de care are nevoie pentru a produce hemoglobină.
Atacul de panică reprezintă un episod brusc şi recurent de teamă intensă, neliniște sau anxietate, care declanșează reacții fizice severe, în ciuda faptului că nu există un pericol real sau o cauză aparentă.
Afecțiunile cavității bucale afectează oamenii pe tot parcursul vieții, deși în mare parte pot fi prevenite și pot fi tratate în stadii incipiente. 63% dintre români nu se spală pe dinți, conform ultimelor date ale Institutului Național de Statistică.
A lua medicamentele la timpul potrivit este esenţial pentru ca substanţa activă să-şi facă efectul. Când vorbim de suplimente alimentare este important să știm cum și în ce moment al zilei trebuie administrate, ca să fie asimilate cât mai eficient de organism.
În jur de 1.000 de specii de bacterii și alte microorganisme colonizează tractul intestinal. Împreună, ele formează microbiomul intestinal și ne influențează într-o mare măsură sănătatea.
Medicul Oana Ciuhureanu a explicat, în emisiunea Sfat de sănătate, cât timp putem păstra alimentele în congelator, astfel încât să nu ne facă rău în momentul în care le consumăm.
Trecerea la ora de vară ne poate da peste cap ceasul intern multora dintre noi și ne poate cauza probleme cu somnul cel puțin în prima săptămână după această schimbare.
Un nou studiu arată că mișcarea ne prelungește viața. Noile cercetări confirmă impactul mișcării asupra longevității și subliniază exact de câtă mișcare avem nevoie în fiecare săptămână pentru a trăi mai mult și a fi mai sănătoși.
Postul intermitent a explodat în popularitate în ultimii ani. Un nou studiu derulat pe o perioadă de 15 ani sugerează însă că această metodă de slăbit ar trebui privită cu precauție, după ce unii dintre cei care au ținut post intermitent au fost mai predispuși să moară de boli de inimă.
Vârsta este în sufletul nostru, în starea noastră de spirit, în modul în care percepem viața pe care o avem. Nu contează câți ani împlinim fizic anul acesta, ci câți ani simte sufletul nostru că avem.
Un studiu recent ne demonstreaza că antibioticele administrate mai mult decat este strict necesar pun într-un pericol grav sănătatea pe termen lung a copiilor.
Psihologul Irina Ioana a vorbit, în cadrul rubricii Sfat de sănătate, despre consecințele lipsei de somn, dar şi despre ce putem face pentru a scăpa de gândurile negative.
Primavara vine la pachet cu zile mai lungi şi nopţi mai scurte, mai mult soare, bucurie şi voie-bună, dar şi cu stări de astenie, oboseală fizica şi psihică generalizată, anemie sau alergiile care ne dau bătăi de cap în această perioadă.
A venit primăvara şi simţim nevoia de curăţenie atât în casă, cât şi la nivelul întregului organism. Expertul în boli metabolice şi de nutriţie Ruxandra Pleşea a vorbit, în cadrul rubricii Sfat de sănătate, despre procesul de detoxifiere, dar şi despre alimentele care ne pot face mai mult rău decât bine.
Omenirea se îngrașă alarmant de repede. Numărul persoanelor din întreaga lume care suferă de obezitate a ajuns la un miliard, creșterea fiind accentuată în ultimele trei decenii. Medicul Anca Hâncu a explicat ce putem face pentru a avea un stil de viață sănătos.
De 1 Martie, noi, femeile, ne putem face un cadou care să ne ajute să fim sănătoase cât mai mult timp, precum o ecografie mamară. Medicul Elena Teodorescu a prezentat situaţiile în care se recomandă să efectuăm un examen ecografic al sânului.
Jumătate de milion de femei din România suferă de endometrioză. Femeile afectate de boală se află în incapacitatea de a-şi desfăşura activitatea, îşi pierd locul de muncă, din cauza timpului dedicat investigaţiilor, dar şi a controalelor.
Multe dintre cauzele care duc la pierderea auzului sau la deteriorarea capacității auditive pot fi evitate. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, peste un miliard de tineri din întreaga lume riscă să-și piardă auzul, din cauza faptului că ascultă muzică prea tare la căști.
Noile studii arată că somnul insuficient, chiar și atunci când vorbim de o reducere cu doar una sau două ore a somnului normal, au efecte asupra sistemului nervos central.