Ştiri despre Dieta | Pagina 6

Foarte mulți oameni o cunosc pe Maye Musk doar după nume, ca fiind mama lui Elon Musk, CEO al SpaceX. Însă puțini știu că ea a avut o carieră de succes ca dietetician vreme de 45 de ani.

O tânără din Australia și-a pus corpul la o dietă extremă. Cunoscută drept „Banana Girl”, fata a consumat multă vreme doar banane. Ea pledează pentru o dietă vegană, slab procesată, cu conținut scăzut de grăsimi și ridicat de carbohidrați, transmite Daily Mail.

Dacă aveţi de gând să slăbiţi este important să ştiţi că există câteva fructe interzise în alimentaţia dumneavoastră. Gastroenterologul Andrei Haidar ne spune ce avem de făcut când vrem să slăbim. Mare atenţie, legumele nu îngraşă mai deloc, în timp ce fructele, da! Tot acum aflăm şi cum ne poate îmbolnăvi o dietă.

Oana Roman a dezvăluit care este dieta minune cu ajutorul căreia a slăbit spectaculos. Invitată la Sinteza Zilei, Oana Roman a făcut public secretul pe care toată lumea îl aștepta. Vedeta spune că în câteva luni a pierdut patru măsuri la haine.

De câte ori ați tinut dietă, ați slăbit, dar după ce v-ați întors la vechile obiceiuri şi v-ați îngrășat poate mai mult decat ați dat jos? Cheia nu stă numai în mâncare, ci și într-un algoritm format din 4 piloni. Despre aceștia ne vorbește Oana Trifu, expert în schimbarea stilului de viață.

Este important de știut că ceea ce mâncăm influențează, în mare măsură, capacitatea noastră de concentrare dar și în general starea noastră emoțională. Tocmai de aceea nutriționistul Lygia Alexandrescu vine în ajutorul persoanelor stresate sau a celor care doresc să scape de anxietatea de zi cu zi, cu sfaturi prețioase în ceea ce privește alimentația.

Nutriționista Lygia Alexandrescu a vorbit duminică, la Antena 3, despre dieta care te ajută să treci mai ușor examenele.

Alimentația noastră pe perioada izolării a fost de multe ori haotică. Salatele nu însemnă doar dietă, ci și un aport important de vitamine de care corpul nostru are nevoie. Oana Trifu Bulzan, vlogger de lifestyle sănătos, ne-a arătat trei salate și ușor de preparat.

După atâtea zile de izolare și sărbători cu de toate, vă dăm o veste proastă: dieta perfectă nu există. Putem slăbi ușor dacă ne înfometăm, de exemplu, lucru greșit, însă problema este alta: cum ne menținem după un regim? Expertul în boli metabolice și nutriție Răzvan Vasilescu ne spune ce avem de făcut. Un ușor test ar fi să nu mai ciuguliți între mese sau de plictiseală și veți vedea imediat rezultate. 

Mesele de Sărbători s-au încheiat, așa că trebuie să revenim la o alimentație echilibrată, mai ales pentru a scăpa de kilogramele acumulate în plus. Ela Crăciun, împreună cu medicul nutriționist Lygia Alexandru, au prezentat în emisiunea Numai de Bine câteva idei de meniuri.