Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Vezi varianta web
PlayAntena 3 LIVE

Obtine un abdomen plat in doar doua saptamani, fara dieta! E foarte simplu!

13 Iun 2018   •   19:04
poza

Iti doresti un abdomen plat, insa ti se pare imposibil de obtinut pana la vara? Ei bine, tinem sa te contrazicem. Afla ce trebuie sa faci pentru a scapa de burtica si a te mandri cu un nou look intr-un timp scurt.

Exercitii pentru un abdomen perfect in doua saptamani

Programul de antrenament dureaza 14 zile si contine 5 variatii de abdomene. In timpul programului este nevoie de 3 zile de pauza.

Exercitiul 1

  • stai intinsa pe spate
  • ridica mainile (cu tot cu umeri, gat si cap) si picioarele astfel incat sa fie indreptate spre tavan, ca in imagine;
  • coboara picioarele si mainile simultan;
  • revino la pozitia initiala si repeta; Continuarea AICI.
DIETĂ. Este numit "asasinul obezității" și te ajută să slăbești trei kilograme în numai două zile
DIETĂ pentru un abdomen plat. Află ce trebuie să mănânci și la ce trebuie să renunți
Ce trebuie să faci în fiecare dimineață pentru a avea o siluetă de invidiat? Carmen Brumă respectă cu sfințenie aceste trei reguli
Cele cinci condiții medicale pe care le poți vindeca punând vată în buric
Și-a lipit banda adezivă pe picioare, s-a încălțat și a plecat la plimbare. De ce trebuie să faci și tu așa ceva
Cum îți protejezi imunitatea organismului pe timp de toamnă?
”Iubita” lui Slav seamana izbitor cu Bianca! Este super-dotata si total dezinhibata! Imagini necenzurate!
Oana Pellea, mesaj despre salariile romanilor! ”E doar inceputul!”
Creștinii din întreaga lume, în stare de ȘOC! O profeție din Biblie tocmai s-a împlinit! Ce anunță
MOȘTENIRE-SURPRIZĂ! Ce avere a lăsat în urmă Ilie Balaci
Țiriac a luat o țeapă de 25 de milioane de euro!
Accident GRAV! Nepotul lui Ilie Balaci este in SPITAL!
Ce a ajuns să facă „Elevul porno”, pentru câţiva bănuţi! Imagini explicite
De ce Prinţul Harry o ţine tot timpul de mână pe Meghan? Specialiştii dezvăluie misterul
Horoscop zilnic 23 octombrie 2018: Balanţele sunt sfătuite să nu intre în discuţii contradictorii cu persoana iubită
FOTO Scandalos sau extrem de curajos? A pozat nud într-o moschee, dar și în alte locuri interzise
Horoscop 23 octombrie
”Iubita” lui Slav pozeaza fara haine! Este super-dotata si total dezinhibata! Imagini necenzurate!
ATENTIE! Nu consumati portocale dace aveti aceasta BOALA
VIDEO | Le-a stat ceasul tuturor | Ronaldo a venit la conferinţa de presă cu două milioane de euro la mână: "Oare este rezistent la apă?"
HOROSCOP. Luna plină în Taur de pe 24 octombrie: Zodiile care vor fi lovite de ghinion. Începe o perioadă dificilă
A fost inaugurat cel mai lung pod peste mare din lume - VIDEO
Tudorel Toader, reacție de ultimă oră la informația că ar urma să plece de la Ministerul Justiției
Scandal uriaș pentru banii românilor. Cu cât cresc salariile de la 1 noiembrie
Secţia de anchetare a magistraţilor preia 1.400 de dosare. Augustin Lazăr: Este un volum important
Românii își iau adio de la Ilie Balaci! Sicriul cu trupul marelui fotbalist, depus pe terenul de fotbal al stadionului „Ion Oblemenco”
Un copil a murit în urma unei operații simple! Anchetă la un spital privat din Capitală
Mircea Badea: Ce aș face eu dacă aș fi Tudorel Toader? Aș zice așa...
Cele mai valoroase artefacte din Muzeul Bibliei s-au dovedit a fi falsuri
Radu Păltineanu a încheiat turul Americilor pe bicicletă, după o călătorie de peste 30.000 de kilometri. Mesajul său la final
Magia Zilei. Mihai Voropchievici, despre talismanul norocos al zodiei Scorpion
O descoperire epocală, demontată de specialiști: Sunt false!
Oamenii de știință au dezvăluit cum va arăta lumea peste 100 de ani
Klaus Iohannis, discurs în fața parlamentarilor europeni
Oamenii care conduc lumea şi băuturile lor preferate. Ce preferă să bea Trump sau Putin
Home Actualitate Politică Externe Economic Sport Life Timp liber High Tech Bizar Show Opinii