Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
Vezi varianta web
PlayAntena 3 LIVE

Efect incredibil! Ce se întâmplă dacă mănânci o banană pe zi

17 Iul 2017   •   17:27
poza
Foto: Pixabay

Cine ar fi crezut că bananele, fructe aproape banale și la îndemâna tuturor, ar putea avea un impact atât de mare asupra stării de sănatate?

Bananele conțin trei zaharuri naturale - sucroză, fructoză și glucoză combinate cu o cantitate mare de fibre. O singură banană energizează instant, dar și pe termen lung. Studiile au demonstrat că două banane oferă suficientă energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. De aceea, nu e de mirare că acest fruct este favoritul atleților de top din întreaga lume.

Aportul energetic nu este unicul beneficiu de care ne putem bucura consumând banane. Printre altele, aceste fructe tropicale ajută în prevenirea sau ameliorarea unui număr de boli sau stări și, de aceea, ar trebui să adăugăm acest aliment în dieta noastră zilnică.

Continuarea pe jurnalul.ro. 

Alimentul care nu se strică niciodată
Greşeala pe care o faci zilnic şi care te poate îmbolnăvi de cancer de colon
Cea mai bună băutură care poate înlocui cafeaua, zi de zi
Vopseaua de păr ar putea cauza cancer mamar
Perfect pentru dimineti de vara! Acest milkshake te scapa de 6 kilograme intr-o saptamana 
Este de 26 de ori mai mare ca Bucureştiul şi cântăreşte un MILIARD de tone! Primele imagini cu aisbergul uriaş care s-a desprins din calota glaciară a Antarcticii: "Pericolul este mare"
Declaraţii HALUCINANTE ale ucigaşului poliţistului din Suceava: "Nu sunt vinovat! Am avut dreptate!"
Am aflat ce vrea, de fapt, Alina Vidican de la Cristi Borcea! Informații EXCLUSIVE
A fost stabilită cauza morții fetiței decedate într-un loc de joacă din Ploiești. Motivul este unul neașteptat
Nu le-a mers » Cum au încercat românii să le dea țeapă fanilor lui Bilbao și reacția spaniolilor: "Ceva nostim"
Home Actualitate Politică Externe Be EU Economic Sport Life Timp liber High Tech Show Campanii