Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
Vezi varianta web
PlayAntena 3 LIVE

Efect incredibil! Ce se întâmplă dacă mănânci o banană pe zi

17 Iul 2017   •   17:27
poza
Foto: Pixabay

Cine ar fi crezut că bananele, fructe aproape banale și la îndemâna tuturor, ar putea avea un impact atât de mare asupra stării de sănatate?

Bananele conțin trei zaharuri naturale - sucroză, fructoză și glucoză combinate cu o cantitate mare de fibre. O singură banană energizează instant, dar și pe termen lung. Studiile au demonstrat că două banane oferă suficientă energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. De aceea, nu e de mirare că acest fruct este favoritul atleților de top din întreaga lume.

Aportul energetic nu este unicul beneficiu de care ne putem bucura consumând banane. Printre altele, aceste fructe tropicale ajută în prevenirea sau ameliorarea unui număr de boli sau stări și, de aceea, ar trebui să adăugăm acest aliment în dieta noastră zilnică.

Continuarea pe jurnalul.ro. 

Alimentele care ne pot da organismul peste cap. Le consumăm cu toții
Că tot suntem în post… Vrei să și slăbești? Alimentele astea îți subtiază talia în doar o săptămână
Beți cafea la ibric? Efectul negativ pe care aceasta îl are asupra organismului
Mare atenție! Vopseaua de păr crește riscul de cancer
Dieta pentru albirea dinților - Ce să mănânci ca să ai dinți mult mai albi
PERICOL MONDIAL. Specialiștii anunță NUMELE ORAȘELOR care vor fi inundate după topirea ghețarilor!
Caz năucitor la Iași. Medicii care au controlat-o pe o bătrână adusă la Urgențe au înlemnit: "Până acum nu am mai văzut așa ceva"
Părinții au crezut că are o iubită. Când au privit în telefonul copilului, au sunat imediat la poliție. Cine era de fapt femeia
Test de logica! Muta doua bete pentru a obtine un numar maxim din 3 cifre. Care este cel mai mare?
Averea impresionantă a Ilenei Ciuculete ajunge la 1.000.000 euro! Băieţii interpretei îl cheamă în instanţă pe Cornel Galeş!
Monica are 36 de ani si face SEX in fiecare seara cu FIUL ei! "Este dragostea vietii mele si nu il pot pierde"
2018 va fi anul dezastrelor si nenorocirilor, avertizeaza un proroc britanic!
BLACK FRIDAY la poze sexy GALERIE FOTO » A renunțat la uragane și vrea să știe cât reziști cu ea în ring :)
Home Actualitate Politică Externe Economic Sport Life Timp liber High Tech Bizar Show Horoscop