Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
Vezi varianta web
PlayAntena 3 LIVE

Efect incredibil! Ce se întâmplă dacă mănânci o banană pe zi

17 Iul 2017   •   17:27
poza
Foto: Pixabay

Cine ar fi crezut că bananele, fructe aproape banale și la îndemâna tuturor, ar putea avea un impact atât de mare asupra stării de sănatate?

Bananele conțin trei zaharuri naturale - sucroză, fructoză și glucoză combinate cu o cantitate mare de fibre. O singură banană energizează instant, dar și pe termen lung. Studiile au demonstrat că două banane oferă suficientă energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. De aceea, nu e de mirare că acest fruct este favoritul atleților de top din întreaga lume.

Aportul energetic nu este unicul beneficiu de care ne putem bucura consumând banane. Printre altele, aceste fructe tropicale ajută în prevenirea sau ameliorarea unui număr de boli sau stări și, de aceea, ar trebui să adăugăm acest aliment în dieta noastră zilnică.

Continuarea pe jurnalul.ro. 

Obiceiul banal care îţi distruge rinichii. Trebuie să te oprești acum
Efectele miraculoase ale pelinului. De ce trebuie să consumi această plantă
Pericolul din laptele de la supermarket. Uite de ce nu este bine să-l consumi
Ce se întâmplă dacă te speli pe față cu zeamă de lime
Patru băuturi considerate mai sănătoase decât apa
Cazul care face înconjurul lumii. Fetiţa a cărei inimă bate în afara pieptului. Imagini incredibile!
AVERTISMENT pentru români! Ion Sandu face PREVIZIUNI SUMBRE pentru această IARNĂ: "Va fi PRĂPĂD! Trebuie să luăm măsuri" (VIDEO)
Ce face Smiley când nu e, acasă, cu Gina Pistol și e înconjurat de femei? VIDEO PAPARAZZI
Sexy-consilierele din Guvern şi meritele lor
GALERIE FOTO Ea e noua cucerire a lui Neymar » E model Victoria's Secret și are aproape 6 milioane de fani pe Instagram
Home Actualitate Politică Externe Be EU Economic Sport Life Timp liber High Tech Show Campanii