Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
Vezi varianta web
PlayAntena 3 LIVE

Efect incredibil! Ce se întâmplă dacă mănânci o banană pe zi

17 Iul 2017   •   17:27
poza
Foto: Pixabay

Cine ar fi crezut că bananele, fructe aproape banale și la îndemâna tuturor, ar putea avea un impact atât de mare asupra stării de sănatate?

Bananele conțin trei zaharuri naturale - sucroză, fructoză și glucoză combinate cu o cantitate mare de fibre. O singură banană energizează instant, dar și pe termen lung. Studiile au demonstrat că două banane oferă suficientă energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. De aceea, nu e de mirare că acest fruct este favoritul atleților de top din întreaga lume.

Aportul energetic nu este unicul beneficiu de care ne putem bucura consumând banane. Printre altele, aceste fructe tropicale ajută în prevenirea sau ameliorarea unui număr de boli sau stări și, de aceea, ar trebui să adăugăm acest aliment în dieta noastră zilnică.

Continuarea pe jurnalul.ro. 

Pericolul din recipientele de plastic. Cât timp le putem folosi
Durerea de gât și tusea trec cu acest ”balsam”. Pasează două banane și adaugă două ingrediente banale
Amestecul care face minuni pentru sănătate. Este uluitor ce se întâmplă după ce îl consumi
Retenția de apă poate cauza mari probleme de sănătate! Sigur nu știați asta!
Cum să scapi de o răceală în 24 de ore fără niciun medicament
Legătura dintre alimentație și cancer. Anunțul șocant făcut de specialist
Un nou caz de agresiune sexuală! O elevă a reclamat la poliţie că a fost violată în scara unui bloc. Un alt pedofil în libertate?
Drama unui tânăr din Zalău, care a aflat că are cancer cu trei luni înainte de nuntă. Florin Răcoare a revenit din Italia, dar veştile nu sunt bune
Andra și-a lăsat copiii, a plecat să doarmă la hotel! Ce se întâmplă cu familia Măruță
Se afla pe peron si s-a aruncat in fata metroului, in timp ce acesta intra in statie! Ce s-a intamplat cu barbatul cu doar cateva secunde inainte de gestul terifiant VIDEO
Emily Ratajkowski, femeia cu cei mai frumoși sâni din lume, vizită secretă în România! Paparazzii Spynews.ro au surprins-o la sosire
Maria Ghiorghiu a avut dreptate! Clarvăzătoarea a prezis că Mihai Tudose îşi va da demisia! Ce va urma
Ce salarii încasează și ce proprietăți au șefii polițistului pedofil de la Brigada Rutieră
Halep e acuzată de RASISM! Australienii au răbufnit! Au luat foc după declarația Simonei Halep și o acuză de rasism
Vreme rea peste România! Intră în vigoare un cod galben de polei, ninsoare şi viscol
Liviu Dragnea, reacție după vizita premierului Japoniei
„Când aveam 18 ani, am fost diagnosticată cu o tumoare pe creier. Mă gândeam că mor, așa că i-am spus iubitului meu că îl înțeleg dacă mă părăsește. Mi-a spus....”
Cum arată casa de 25 de milioane de dolari a Angelinei Jolie!
Viorica Dăncilă, prima declarație după nominalizarea ca premier: „Dacă colegii mei au avut încredere, trebuie să nu-i dezamăgesc”
Viorel Lis și-a făcut testamentul. Ce reguli trebuie să respecte Oana
Prima ședință de Guvern condusă de Mihai Fifor, miercuri de la ora 13.00
Jaf de jumătate de milion de euro. ANAF a descoperit totul
Mesajul părintelui Calistrat pentru mamele care apelează la bone
Șase trucuri geniale care te ajută să-ți accelerezi metabolismul - N-ai cum să nu slăbești dacă le urmezi
„După ce l-a născut pe fiul nostru, soția mea a început să aibă probleme de vedere. Nu puteam să suport să o văd cum suferă”. Ce a urmat este total neașteptat
Premierul Japoniei, primit de Klaus Iohannis
Ce se întâmplă dacă prăjeşti de mai multe ori în acelaşi ulei. Avertismentul medicilor
Cine va merge la consultările de la Cotroceni, din partea coaliției PSD-ALDE
Mașina folosită de Hitler în timpul războiului, scoasă la licitație
Home Actualitate Politică Externe Economic Sport Life Timp liber High Tech Bizar Show Horoscop