DIETĂ. Grasimile bune iti reduc apetitul si numarul de calorii consumat in fiecare zi si iti accelereaza metabolismul. Iata ce sa incluzi in dieta.
DIETĂ. Carne de vita - contine un nivel mai mare de acizi grasi omega-3, cunoscuti pentru reducerea riscului de boli de inima.
DIETĂ. Ulei de masline - lupta impotriva cancerului si grasimi monosaturate care au grija de inima ta. Te ajuta sa slabesti.
Continuarea AICI.