Inventatorii dietei în trei culori susţin că s-au oprit la alb, verde şi roşu, pentru că fiecare în parte are rolul său precis. Albul ne protejează pielea, verdele protejează membranele celulare, iar roşul încetineşte procesul de îmbătrânire.
Deşi pare destul de complicat la prima vedere, nu este o dietă greu de urmat. În ziua "albă", ar trebui să mâncaţi lactate, peşte alb şi legume albe. În ziua verde, legume verzi şi ceai verde, iar în ziua roşie - carne roşie, legume roşii şi fructe roşii.
Bineînţeles, este obligatoriu să beţi multă apă. Totuşi, nutriţioniştii nu sunt de acord sută la sută cu această cură de slăbire.
Sursa: Observator.tv
