Nutriționistul Mihaela Bilic susţine că nu e nevoie să ne abţinem de la alimentele preferate ca să dăm jos kilogramele.
Fructele îngraşă! Deşi nu conţin zahăr aşa cum conţin dulciurile, şi fructoza din fructe îngraşă.
Pofta nu înseamnă foame, iar pofta de dulciuri nu poate fi satisfacută prin consumarea fructelor.
„Decât un kilogram de mere care nu taie pofta de dulce, mai bine mâncaţi o feliuţa de tort de ciocolată”, declară nutriţionistul Mihaela Bilic.
