Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Vezi varianta web
PlayAntena 3 LIVE

Fructele care conţin cel mai mult zahăr. Evită-le dacă vrei să slăbeşti

13 Feb 2018   •   17:04
poza
Foto: Pixabay.com

Fructele ce conțin cea mai mare cantitate de zahăr nu sunt cireșele, merele sau strugurii, ci curmalele. Ele conțin în medie 27 de grame de fructoză și glucoză în amestec la 100 de grame de fruct proaspăt.

Această cantitate reprezintă un nivel de zahăr de aproape două ori mai ridicat decât cel din celelalte fructe cu cel mai bogat conținut. Curmalale pot fi confiate în propriul lor suc, formă în care sunt cel mai bine cunoscute și vândute.

Ele sunt urmate de struguri, cireșe, smochine și banane, cu conținuturi de zahăr cuprinse între 15% și 20%. Acestea, la rândul lor, au mai mult zahăr decât merele, prunele sau perele (10-15% zahăr).

Fructele considerate cel mai puțin calorice sunt citricele (portocalele, lămâile), precum și fructele roșii (căpșunile, zmeura), care au zahăr doar 7-10%.

Prin urmare, curmalele nu sunt deloc indicate pentru cei care trebuie să mănânce fără zahăr sau care vor să scape de kilogramele în plus.

Sursă: Agerpres
Ce a AFLAT Nicolae Ceausescu, inainte cu 11 zile sa fie OMORAT! Greseala care l-a costat viata
Mihai Bendeac va fi tatic! Delia a detonat BOMBA, in aceasta seara
Dar și Har. În ce constă recuperarea după un accident vascular
Modul în care poți deveni mai rezistent la frig
„Preotul din sat m-a învățat să fac trei lucruri în fiecare zi, când plec de acasă”. Sfaturile care i-au schimbat unui bărbat percepția despre viață 
Sigur nu știai asta! Ce să pui în detergentul de rufe pentru a fi mai eficient
VIDEO. Un britanic a venit să agațe fete în România. E incredibil ce a constatat la scurt timp după
Insomnie: alimente pe care să nu le consumi înainte de culcare
Bărbatul a angajat o escortă sexy și a chemat-o la apartament! Ce a pus-o să facă
Imagini BOMBA cu Mihaela Radulescu! „Erai o stricată! GRASA, URATA și SARACA!”
Mario MUTU, gest OBSCEN! I-a facut de rusine pe Adi Mutu si pe Alexandra Dinu! Galerie FOTO cu transformarea incredibila a baiatului
Romanca de 25 de ani a primit o oferta fabuloasa pentru virginitatea ei! Cumparatorul, un barbat celebru! EXCLUSIV
Măcinat de regrete, un bătrân necăjit a donat toţi banii economisiți. Motivul: o greșeală din trecut
ULTIMA ORA! Actorul indragit de toti romanii a MURIT! Cancerul hepatic l-a ucis rapid! Lumea este terminata de durere
VIDEO PAPARAZZI / Fiul “Procurorului” se crede stăpânul Bucureştiului! Corneluş Dinu a blocat circulaţia, pentru un moft al soţiei
Răzvan Ciobanu, de nerecunoscut după ce a slăbit peste 50 de kg. Cum a apărut la un eveniment monden
Horoscop de weekend, 23 - 24 februarie. Racii se concentrează pe viitor
Ce aflase Nicolae Ceaușescu cu 11 zile înainte să moară. Mare greșeală!
Horoscop 23 februarie
Andra, AMANTLAC cu fiul lui Ilie Popescu?! Imaginile BOMBA au ajuns pe net. Ce isi fac, dumnezeule VIDEO
Serena Williams a slăbit peste 20 de kilograme! "Sunt frumoasă şi puternică!" Cum arată acum fostul lider WTA. FOTO
Dar și Har. În ce constă recuperarea după un accident vascular
Alina e învățătoare într-un sat din Vaslui, dar ascundea un secret nemaipomenit. Într-o zi, cineva a auzit-o vorbind la telefon. Ce le cerea învățătoarea bărbaților să facă a șocat întreg satul
HOROSCOP WEEKEND. Racii se concentrează pe ce își doresc, Taurii reiau o legătură veche
Exces de putere. Încă o victimă a "mașinii de tocat vieți" - DNA
Țara din UE care are mai mulți bani decât poate cheltui
Atenționare meteo! Cod galben de vânt puternic în mai multe județe
Modul în care poți deveni mai rezistent la frig
Gabriel Oprea, atac dur la Ponta
Dacian Cioloș, întrebat în direct dacă a avut sau are în familie oameni din servicii secrete
„Preotul din sat m-a învățat să fac trei lucruri în fiecare zi, când plec de acasă”. Sfaturile care i-au schimbat unui bărbat percepția despre viață 
PSD: România a atins cea mai mare creștere a productivității economice, ajungând pe primul loc între economiile dezvoltate din lume
Un bărbat, găsit împuşcat în maşină pe un drum din Vrancea
Vremea a făcut ravagii în București. Tramvaie blocate şi copaci căzuţi pe maşini, din cauza vântului - FOTO
Exces de putere. Imagini șocante din timpul protestului magistraților
Nutriționistul Mihaela Bilic: „Relația cu mâncarea spune foarte mult despre toate relațiile din viața noastră”
Home Actualitate Politică Externe Economic Sport Life Timp liber High Tech Bizar Show Opinii