DIETĂ Pieţele sunt pline de fructe şi de legume, iar printre acestea se găsesc, fără îndoială, piersicile, acele fructe zemoase şi delicioase, pe care le poţi folosi chiar şi pentru a topi kilogramele în plus.
DIETĂ Dieta cu piersici este eficientă întrucât accelerează metabolismul şi te va ajuta să pierzi surplusul de kilograme, însă pentru efecte maxime este bine să consumi cel puţin doi litri de apă pe zi, iar în timpul acestei diete nu ai voie să consumi pâine ori alt ingredient decât cele menţionate în dietă. De asemenea, nu ai voie să consumi nici cafea ori altă băutură în afară de apă
DIETĂ LUNI
Mic dejun - 100 ml lapte degresat, o cafea îndulcită cu zaharină, o felie de pâine prăjită cu marmeladă light şi 150 ml suc natural de piersici.
Prânz - O porţie de supă de legume, 200 g peşte la grătar cu 50 g cartofi natur, o piersică.
Gustare - Două piersici sau nectarine
Cină - 100 g salată de vinete (fără maioneză) cu două roşii, o felie de pâine integrală, 100 ml iaurt degresat.
DIETĂ Continuarea pe clickpentrufemei.ro.
