Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
Vezi varianta web
PlayAntena 3 LIVE

Cum să dormi puţin și să te trezeşti odihnit. Metoda prin care Salvador Dali reușea să odihnească doar în două ore

17 Iul 2017   •   17:08
poza
Foto: wikipedia.org

Lipsa somnului poate fi o adevărată bătaie de cap mai ales în zilele de vară, când temperaturile îngreunează şi mai mult odihna.

Un somn odihnitor ne ajută să menţinem stabilă sănătatea corpului, dar mai ales să ne luăm doza de energie de care avem nevoie.

Potrivit Adevărul.ro, nu durata somnului este importantă, ci tehnica folosită.

Salvador Dali folosea o tehnică inedită  pentru un somn eficient, însă nu foarte drastică. Aceasta se numește ”Superhuman” și are următoarea formulă: șase reprize de 20 de minute, cu pauză la fiecare patru ore dormite, ceea ce însumează un total de două ore.

Există însă un neajuns: nu puteţi să întrerupeţi programul şi să treceţi peste anumite perioade de dormit, pentru că altfel vă veţi simţi obosiţi. Conform legendei, Dali aşeza o tavă metalică lângă pat şi stătea cu o lingură în mână. Când lingura cădea, artistul se trezea. Această stare intermitentă, între somn şi veghe, îi oferea idei noi pentru creaţiile sale.


 

De ce nu trebuie să pui sare în mujdeiul de usturoi
Cum poți cheltui mai puţini bani la cumpărături. Urmează acești pași simpli
ANTENA3.RO LIVE. Doctorul Iulia Panțuru, adevărul despre protecția tenului
Îi cădea părul și încercase tot felul de tratamente. Și-a pus în fiecare săptămână scorțișoară în cap. Cum arată după un an
A pus sare în tigaia plină de grăsime și a așteptat zece minute - Ce i s-a intamplat imediat după
Alimentul care previne și vindecă o formă de cancer
Avertisment important al preoților: Ce e INTERZIS să faci duminica! Nu, nu e vorba neaparat de „împreunare”, așa cum numesc creștinii - sexul
Victor Spirescu a murit pe loc! Presa britanică revine cu noi detalii în cazul tragicului accident în care a pierit primul român care a "invadat" Marea Britanie (Video)
Româncă de 16 ani, violată. I-au examinat zona intimă și au găsit un detaliu ireal
Batranica si-a lasat papucii la usa unei benzinarii. Motivul pentru care s-a descaltat desi era ger afara!
Alex, soțul Oanei Zăvoranu, tratat ca un prinț! Ce fac angajații lui pentru a-l mulțumi! Video paparazzi
Eleva de 16 ani din Iasi a spus ca a fost violata. IREAL: ce au descoperit medicii cand au examinat-o
Ce salarii încasează și ce proprietăți au șefii polițistului pedofil de la Brigada Rutieră
Veste excelentă pentru Halep » Șefii tenisului au anunțat o schimbare MAJORĂ în circuitul WTA
Mesajul ALDE pentru Viorica Dăncilă
Vremea scutură puternic jumătate de țară. Avertismentul transmis de Raed Arafat
Mircea Badea: Este ceva sinistru în sectorul 4
Ministrul Finanțelor și președintele ANAF, chemați în Senat să dea explicații privind formularul 600
Cursuri suspendate, vineri, în 30 de școli. Care sunt județele vizate
Cod portocaliu de viscol, pentru două zone ale țării
Surse: Coaliția PSD-ALDE ar putea schimba programul de guvernare 
Un lider important al PNL dezvăluie adevărata miză a jocului Iohannis-PSD. Motivul pentru care Viorica Dăncilă a fost numită în funcția de premier
LOTO 6/49. Numerele extrase joi, 18 ianuarie la LOTO 6/49
De ce nu trebuie să pui sare în mujdeiul de usturoi
Și-a legat copilul de un scuter și l-a târât metri întregi. Motivul este incredibil
Udrea, reacție neașteptă la numirea Vioricăi Dăncilă ca premier
Județul în care elevii nu merg la școală vineri
LOTO 6/49. Avem numerele extrase joi, 18 ianuarie la LOTO 6/49. Report uriaș la Joker
Fotbalul mondial, zguduit de un nou scandal. Un căpitan cunoscut a fost prins dopat și a fost suspendat
Home Actualitate Politică Externe Economic Sport Life Timp liber High Tech Bizar Show Horoscop