Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Vezi varianta web
PlayAntena 3 LIVE

Acestea sunt alimentele care te pot face mai fericit. Sigur nu te gândeai la acest lucru

06 Dec 2018   •   21:17
poza

Alimentele de mai jos sunt pline de nutrienții esențiali care îți ajută funcțiile creierului, te ajută să faci față stresului și te fac mai fericită. Scapă de starea proastă cu aceste „mâncăruri fericite”.

1.Ovăzul
Carbohidrații ajută la producția de serotonină. Oricine a mâncat un pachet de Oreo poate atesta acest lucru. Totuși, în locul carbohidraților cu ardere rapidă, care pot duce la o creștere a nivelului de glucoză, nutriționiștii ne recomandă carbohidrații complecși, precum ovăzul.

2.Ouăle
Ouăle conțin colină, nutrientul esențial care este necesar în producerea acetilcolinei, implicată în procesul memoriei, procesarea informațiilor, limbajului și controlului mușchilor. O deficiență de colină, ce rezultă într-o deficiență de acetilcolină poate cauza pierderi de memorie, agitație, probleme de învățat, demență și lipsa creativității.

3.Semințe de dovleac
Semințele de dovleac sunt precum unor biluțe mici de magneziu, sunt pline de acest mineral care reduce stresul. Magneziul este o componentă cheie în combaterea stărilor pshihice negative. Bonus: conțin și triptofan, care ajută la creșterea producției de serotonină.

Sursa: elle.ro.

Iubita lui Gheorghe Turda rupe tacerea! De ce a fost nevoita sa se desparta de artist
Cea mai mare sansa pentru romani! Afla daca iei banii de la stat! Loteria Bonurilor Fiscale
S-a lovit la sprânceană în timp ce gătea în bucătărie, iar după câteva ore fața ei arăta teribil. Medicii i-au pus un diagnostic înfiorător - cu ce se infectase femeia
Blue Monday. 21 ianuarie, „cea mai deprimantă zi” din 2019
FOTO. Cum a fost fotografiată această profesoră de elevii săi. E clar că nu le-a mai stat gândul la cursuri
A făcut amor în tren. Ireal ce a pățit pe peronul gării când a coborât, după partida ca-n filme
DIETĂ. Bautura caldă care te scapă de toxinele din organism. Slăbești rapid după ce o consumi
Leacul zilei, cu Lidia Fecioru.Tratează tusea cu acest preparat natural
Chipul lui Iisus a fost confirmat! Biserica se cutremură din temelii! Ce s-a aflat
Mario MUTU, gest OBSCEN! I-a facut de rusine pe Adi Mutu si pe Alexandra Dinu! Galerie FOTO cu transformarea incredibila a baiatului
A luat-o pentru ca era tanara si frumoasa, iar acum... Ce s-a ales de sotia lui Cotabita, la 2 ani de la nunta!
Andra Măruță, desființată de una dintre cele mai îndrăgite cântărețe din România: „Cea mai mare obrăznicie posibilă”
Simona Halep și-a răsplătit familia cu vârf și îndesat! A umplut două străzi cu vile! FOTO
Andreea si George au luat o decizie RADICALA, cu 2 luni inainte de nasterea copilului. Ce se intampla
VIDEO PAPARAZZI / E celebru şi bogat, dar şi bărbat adevărat! Chef Florin Dumitrescu, gesturi pe care orice femeie le aştepată de la soţul ei
În anii ’70 era actriţă sexy, acum e călugăriţă: «Am avut desfrânări, beții, avorturi»
Horoscop de weekend, 19 - 20 ianuarie. Învățăm să spunem ce ne dorim
Anunț șoc despre toată averea lui Gigi Becali! 'Acum 3 zile s-a întâmplat totul'
Horoscop 21 ianuarie
Deces SOCANT in Romania! Milionarul a murit in timpul partidei de vanatoare
INCREDIBIL: Ea are 53 de ani, el e cu 19 ani mai tânăr. Cum arată cel mai interesant cuplu al momentului
S-a lovit la sprânceană în timp ce gătea în bucătărie, iar după câteva ore fața ei arăta teribil. Medicii i-au pus un diagnostic înfiorător - cu ce se infectase femeia
VREMEA. Prognoza meteo pentru 21 ianuarie. Vești cumplite de la meteorologi
HOROSCOP 21 IANUARIE. Gemenii încep săptămâna pe profit, Fecioarele au cheltuieli neprevăzute
Sinteza zilei. Prof.univ. Dorin Isoc: Kovesi, cel puțin 11 autori furați pentru lucrarea de doctorat!
VREMEA. Prognoza meteo pentru următoarele zile: Vreme foarte rece la începutul săptămânii. Când se mai încălzește
Sinteza zilei. Bomba bombelor din cazul Codruț Marta
Tudorel Toader: Secţia de investigare a magistraţilor este împiedicată să funcţioneze
Sinteza zilei. Dovada! Documentul procurorului Onea către Florian Coldea
Vremea. Gerul și ninsorile revin în toată țara în zilele următoare
VREMEA. Prognoza meteo pentru săptămâna 21-27 ianuarie. Temperaturi scăzute și precipitații
LOTO 6/49. Avem numerele extrase duminică 20 ianuarie 2019. Numere BOMBĂ la Joker
Blue Monday. 21 ianuarie, „cea mai deprimantă zi” din 2019
Sinteza zilei. Noi secrete murdare ale statului paralel. Discuția secretă dintre Onea și denunțătoarea cu trei identități diferite
Subiectiv. Procuror, la vânătoare cu un denunțat la DNA
Senatorul Daniel Zamfir: BNR să intervină urgent! Mecanismul de calculare a ROBOR-ului este trucat!
Home Actualitate Politică Externe Economic Sport Life Timp liber High Tech Bizar Show Opinii