Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Vezi varianta web
PlayAntena 3 LIVE

Ziua mondială a somnului: „Există peste 80 de boli ale somnului”

15 Mar 2019   •   14:32
poza
Foto: pixabay.com

Lipsa somnului se reflectă atât în scăderea calităţii vieţii, cât şi în dezvoltarea unor boli cronice precum depresia, obezitatea, cancerul, diabetul sau hipertensiunea arterială, avertizează specialiştii.
Precizările medicilor vin în contextul marcării Zilei Mondiale a Somnului.

"Există peste 80 de boli ale somnului, cele mai cunoscute fiind insomnia şi apneea în somn, considerate probleme de sănătate publică mondială. Afectarea somnului se reflectă atât în scăderea calităţii vieţii, cât şi în dezvoltarea unor boli cronice precum depresia, obezitatea, cancerul, diabetul sau hipertensiunea arterială. În acest moment, o problemă stringentă la nivel european este ora de vară. (...) Sperăm ca ora de iarnă să rămână valabilă pentru tot cursul anului, întrucât studiile ştiinţifice au denunţat efectele nocive ale orei de vară asupra sănătăţii, considerând discutabile economiile energetice realizate prin această schimbare forţată a ritmului diurn", a declarat vineri, într-o conferinţă de presă, medicul Oana Deleanu, şef lucrări la Catedra de Pneumologie a Universităţii de Medicină şi Farmacie "Carol Davila".

Potrivit acesteia, există şi deprivarea de somn şi persoane care consideră că dacă dorm mai puţin vor trăi mai mult.

"Există persoane care îşi imaginează că, dacă dorm mai puţin, o să trăiască mai mult, pentru că în felul acesta nu îşi mai pierd timpul dormind. Lucrurile nu stau deloc aşa", a spus Deleanu.

Ea a precizat că s-a demonstrat ştiinţific că somnul are legătură cu diferite boli neuronale, menţionând că, în timpul somnului, se face o curăţare a neuronilor de tot felul de proteine.

Preşedintele Secţiunii de Somnologie şi Ventilaţie Non-Invazivă a Societăţii Române de Pneumologie, Florin Mihălţan, a susţinut că un ritm de viaţă natural perturbat predispune la diabet sau cancer. În opinia sa, cu cât somnul este mai scurt cu atât viaţa este mai scurtă.

"Nu toţi cei care sforăie au obligatoriu tulburare respiratorie în timpul somnului. Sforăitul este un simptom care apare preponderent la bărbaţi şi la sexul feminin după instaurarea menopauzei. Nu presupune obligatoriu o investigaţie de somn pentru o potenţială tulburare a somnului în momentul respectiv. (...) Nu totdeauna cei care sunt peste greutate au tulburări respiratorii în timpul somnului. Există şi o categorie de oameni subponderali sau normoponderali care pot să aibă aceste tulburări. În majoritatea cazurilor predomină populaţia supraponderală, care este predispusă la aceste tulburări respiratorii în timpul somnului. Somnul trebuie să aibă o durată suficientă şi aceasta este ajustată în funcţie de vârstă, trebuie să fie un somn de calitate, trebuie să existe o predominanţă a somnului profund - durată, calitate, fără interferenţe exterioare. Calitate înseamnă că în general 65% din perioada de somn să fie alocată somnului profund, nu somnului superficial. Orice deviaţie de la cele trei caracteristici ale somnului intră în zona patologică", a explicat medicul pneumolog.

La rândul său, Mihaela Oros, preşedintele Asociaţiei pentru Tulburări de Somn la Copii şi Adolescenţi, a afirmat că bolile care pot să apară la adulţi în cazul unui somn neodihnitor pot afecta şi copiii.

,,Copiii mici au nevoie de un număr mai mare de ore de somn. Nou-născutul - chiar 14 - 16 ore. Ei au un necesar de creştere foarte mare. Ulterior, după primul an, 11 - 14 ore de somn şi pe măsură ce cresc 9 - 12 ore la copiii şcolari. Adolescenţii au un necesar mare de somn chiar 9 - 10 ore într-o zi. (...) Dacă nu dorm, se pot regăsi probleme de învăţare, de memorie şi începe să fie afectată partea academică şi rezultatele şcolare. Există şi probleme de afectare metabolică. Tot ce se întâmplă la adulţi pot să apară şi la copii. Se discută de obezitate, diabet, afectare chiar cardiacă şi hipertensiune. Există şi copii care au un necesar de somn mai redus faţă de numărul de ore pe care l-am amintit.”

 

Sursă: Agerpres
Halep - Hercog se joaca ACUM la Miami. LIVE VIDEO
EXCLUSIV Anamaria Prodan a rabufnit: "E distrugatorul, nu intelege nimic" Scene coplesitoare, dupa accidentul de la Constanta! Judecatoarea scotea niste zgomote de sufocare, apoi... Ce s-a intamplat cu ea! E sfasietor! Stupoare la Loto, astazi! Ce s-a intamplat cu numerele! LIVE
DIETA. Mihăiță Toma, specialist în holistică, recomandă suc de morcov, în loc de cafea
Voi cu Voicu. Dezintoxicarea fizică și psihică. Sfaturi din partea unui specialist în holistică
Tipuri de cancer greu de identificat în faza incipientă
Sfat de sănătate. Cum ajutăm organismul să lupte cu boala
Sfat de Sănătate. Obiceiuri zilnice care duc la pierderea vederii
Ministrul Sănătăţii, Sorina Pintea: Se analizează posibilitatea introducerii canabisului medicinal în România
O profesoară, descoperită că făcea amor cu două eleve de-ale sale. Una dintre fete s-a lăudat cu aventura: „Eu și profa ne iubim”
”Padureanca” Manuela Harabor, transformare radicala! Cum arata la 50 de ani fosta iubita a lui Dan Chisu
TOP 20 de vedete din Romania care AU GAFAT cand s-au IMBATAT! Cine a luat ”trofeul”!
Vremea săptămâna 25 – 31 martie! Alertă de la ANM în România: revin ninsorile
Adevăratul motiv pentru care Tataee de la BUG Mafia a plecat din România
BOMBA! Andreea Marin a vrut sa se SINUCIDA! Ce se intampla cu vedeta
EXCLUSIV! Andreea Bălan, operată din nou de urgenţă! S-a trezit într-o baltă de sânge de la operaţia de cezariană
Ce splendoare de soţie are Horaţiu Mălaele! Cine e femeia pe care a ţinut-o ascunsă până acum
Horoscop zilnic 25 martie 2019: Leii trebuie să-şi canalizeze energia spre lucruri simple şi frumoase
Un tânăr s-a însurat cu o femeie mai mare cu 53 de ani decât el. Toți au avut un șoc când au văzut pozele de la nuntă. Cum arată mireasa
Cum îți dai seama că are un crush
Cornelia Catanga se TOPESTE pe picioare! Vedeta a ajuns la 53 de kg. Ce boala are artista
Scandal la Miami! Microfoanele au surprins ce a spus Kerber despre Andreescu după ultimul punct: "Asta eşti!" Reacţia Biancăi e de mare campioană: "A zis ceva, dar..."
Viorica Dăncilă: Mă aștept la o nouă plângere penală din partea lui Ludovic Orban
Premierul Viorica Dăncilă, în direct din Washington: Declarația președintelui Iohannis nu a făcut decât să mă dezamăgească
De ce refuză președintele României să relocheze Ambasada la Ierusalim. Ce spune presa internațională
HOROSCOP 25 MARTIE. Taurii se simt limitați, Fecioarele au parte de noi oportunități
Premierul israelian Benyamin Netanyahu: O felicit pe prietena mea, Viorica Dăncilă, pentru decizia mutării ambasadei la Ierusalim
Gestul emoționant al unui tânăr care și-a pierdut sora pentru totdeauna. „Nu mai pot face nimic acum, dar dacă citești aceste cuvinte...”
Andreea Raicu se uita la televizor, la Olivia Steer, când a observat ceva. Ce întrebare-cheie i-a adresat
Marius Budăi răspunde telespectatorilor Antena 3. „Când voi vorbi despre pensionari, niciodată nu am să vorbesc în cheie politică”
Ministrul Muncii, precizări despre salariul minim brut: 2.080 de lei pentru cei cu studii medii, 2.350 de lei pentru cei cu studii superioare
Smart Start USA. Turneu pentru 40 de companii românești în SUA. Ilan Laufer: Este un moment important pentru parteneriatul strategic dintre cele două țări
Ministrul Muncii, Marius Budăi, despre majorarea pensiilor românilor: „De la 1 septembrie, valoarea nouă a punctului de pensie va fi de 1.265 de lei” 
LOTO 6/49. Numerele trase duminică 24 martie 2019. Repetiție CIUDATĂ la Noroc Plus
BUNA VESTIRE. Rostește aceste rugăciuni pe 25 martie pentru a avea noroc
BUNA VESTIRE. Ce trebuie să faci pe 25 martie în casă pentru a avea noroc tot anul
Accident grav la intrarea în Orșova. Trei copii au avut nevoie de îngrijiri medicale
Home Actualitate Politică Externe Economic Sport Life Timp liber High Tech Bizar Show Opinii